Apa itu sleep apnea?
Sleep apnea, apnea berasal kata Yunani, yang berarti 'menginginkan
napas. Di Negara Inggris kondisi ini mempengaruhi tidur dari sekitar 180.000
orang.
Apa yang menyebabkan apnea?
Apnea disebabkan oleh otot-otot yang sama dengan yang menyebabkanmendengkur. Hal ini terjadi ketika otot langit-langit lunak di dasar lidah dan
uvula (bagian berdaging kecil jaringan menggantung belakang tenggorokan), sebagian
menghalangi pembukaan jalan napas. Namun, apnea lebih berbahaya daripada mendengkur karena hal
itu mengubah pola pernapasan normal.
Saat tidur, penderita mungkin berhenti bernapas selama antara 10 sampai
25 detik pada suatu waktu, depleting aliran darah dan otak, yang menyebabkan
pasokan oksigen yang vital terhenti beberapa detik. Otak kemudian tiba-tiba
mengirimkan sinyal darurat, mengatakan orang untuk bangun dan mengambil nafas.
Dalam satu malam penderita mungkin mengalami hingga 350 'peristiwa apnea' dan
biasanya menemukan diri mereka bangun berkeringat, dengan mulut kering dan
sakit kepala. Bangun tiba-tiba seing terjadi yang menyebabkan tidurnya sangat
terganggu. Dan efeknya, ketika bangun dipagi hari tubuhnya menjadi lemas dan
timbul kelesuan.
Bisakah apnea diobati?
Sleep apnea adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang terkait
dengan stroke, serangan jantung dan tekanan darah tinggi dan karena itu memerlukan
perhatian medis.
Tes tidur yang disebut 'polisomnografi' biasanya dilakukan untuk
mendiagnosis sleep apnea. Pengobatan bervariasi sesuai dengan keparahan gejala.
Kasus ringan dapat diobati secara efektif melalui perubahan perilaku -
menurunkan berat badan, mengurangi minuman ber-alkohol atau tidur dengan posisi
menghadap kanan atau kiri dapat membantu meringankan gejala penyakit apnea.,
Pada kasus yang lebih parah dapat diobati dengan mesin
CPAP, dinamakan demikian karena mereka menjaga tekanan udara secara konstan ke pipa
angin untuk membantu pengguna bernapas mudah di malam hari. Manfaat yang diperoleh
tentunya tidur menjadi lebih baik dan mengurangi risiko serangan jantung pada
malam hari. (Dr Rob Hicks pada apnea tidur obstruktif /bbc.co.uk)
Posting Komentar